广州优路教育培训学校讲二建考前怎么缓解焦虑

广州优路教育培训学校今天给大家分享一下关于二建考前怎么去缓解焦虑，和大家分享一下，快来看看吧家人们。

二建备考过程或许痛苦，但是当你坚持下去，就会发现一切都是值得的。

进入复习冲刺阶段，焦虑、紧张都是正常的，实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，正确面对才能解决问题。

在这个阶段，有一些小建议想送给同学们：

努力备考的同时不要过度苛求自己

你是不是经常有这种时刻：

好不容易记住一个知识点，但过一会怎么都想不起来；明明已经做过同类型的题目，但下次遇到依然不会。

这种时候，不要着急，不要死磕，不能因此打乱自己的学习计划，继续按原定计划完成复习。

想要准备到“完美”再上考场是不可能的，你要做的，是保证自己竭尽全力，不要在出成绩后因为过程没有努力而后悔。

接纳焦虑，将焦虑写下来

要知道，万物都遵循守恒定律，痛苦和焦虑也一样，写下来这个过程就是把它们从你的脑海里转移到纸上，尽最大可能减少你的压力。

直面负面情绪没什么大不了，承认自己的脆弱也是一种坚强。

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